Salam 1 Malaysia ^_^
Sejak beberapa minggu yang lalu, negara kita iaitu Malaysia telah dilanda dengan cuaca panas yang luarbiasa ianya juga boleh menyebabkan kemarau. Hari ini je suhu cuaca di Segamat mencecah 32 darjah celcius, agak panas jugak la. Tempat U Olls panas jugak ke? atau ada yang dah dilanda hujan?
Di bawah adalah tip–tip pencegahan di musim panas:
Perlu- Minum dengan banyak, tanpa mengira tahap aktiviti anda. Jangan tunggu hingga anda dahaga.
- Minum minuman isotonik kerana ia boleh menggantikan garam dan mineral yang hilang semasa berpeluh.
- Berada di dalam rumah/bangunan
- Hadkan aktiviti luar
- Berehat dengan kerap
- Mandi atau buka kipas angin untuk meyejukkan anda
- Pakai pakaian yang ringan, berwarna-terang, dan longgar.
- Pakai topi atau payung yang besar
- Minum minuman yang mengandungi kafein, alkohol, atau kandungan gula yang tinggi.
- Membiarkan seseorang di dalam kereta yang bertutup.
- Bersenam dalam cuaca panas
p/s : Hari ni Follow boss lawat site ada SKM Inspection, cuaca panas giler. Padahal baru pukul 10 pagi.
memang terasa panasnyaa sekarang ni. malam pun membahang rasa
ReplyDeletekan? Anak buah Cik Mimie pun yang baru lahir tu pun asik merengek je kat umah..sian tgk die..
Deletebetul tu cik mimie..cuaca panas melampau sekarang ni kan so, kena banyakkan minum air putih..
ReplyDeletepanas juga cuaca kat sana ya cik mimie..kat sini alhamdulillah kemarin petang hujan lebat so, suhu panas pun kurang sikit..kak wana memang x sanggup nak jalan di luar tu..selesa di rumah ja..
ReplyDeleteKat sini xde hujan lagi Kak Wana..nasib baik keje dalam ofis..mcm mana la yg org kerja kt luar tu...mesti panas kn..
DeleteThanks atas perkongsian tips yer Cik Mimie... Nampaknya zumal kena kurangkan minum kopi la yer ^-^
ReplyDeletenampaknya begitula DZ :)
DeletePanas betulkn skunk ni, PJ tadi pun but dlm kelas je.......;-(
ReplyDeletecuaca skrg dah tak menentu dah Cik Na..kena jaga diri tau :)
Deletetulah sekarang ni mmng panas. bibir saya pun cepat kering. kena minum air masak banyak-banyaklah nampaknya..
ReplyDeleteSamalah kita..bibir ni dah pecah2 dah..pedih pulak tu..hmmm
Deleteterasa dah tanda2 macam nak demam..hukhuk..
ReplyDeletebanyakkkn minum air putih..makan ubat tau..
DeleteAlhmdulillah. Sini semalam dan hari ni waktu petang hujan. Hari ni lg lebat. Sy rsa tak se ekstream tahun lepas. Mudah2an la ye. aamiin
ReplyDeleteAlhamdulillah, ada juga hujan...hrp kt sini jugak hujan..:)
Deletebetul.cuaca sekarang panas sangat.thankyou share tips ye cik mimie :)
ReplyDeletesama2 alia :)
Deleteye, memang panas cuaca sekarang ni . thanx ye cik Mimie untuk tips di atas..
ReplyDeletetidur malan x pakai baju dan kipas paling full huhuh
ReplyDeleteAssalam mimi,
ReplyDeleteiols ni malam2 ja bangun tido nak kena mandi
panaih laaaa haaaaaaiiii he3
memang terasa sangat panasnya.
ReplyDeletekalau boleh nak berendam ja
ye cuaca sgt panas skg ni
ReplyDeletebykkn mnum air cik mimie
hehehe kena sungguh gaya bumi panas tu dengan suhu sekarang..
ReplyDeleteeven hujan juga skali skala tapi still panas..
take care too CM.. air masak banyak2 okay..